Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów

AKTUALNOŚCI | 09-08-2021
Afrykańskie tańce, kurs wyrabiania naturalnych kosmetyków, warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych – to elementy polsko-niemieckich warsztatów terapeutycznych dla seniorów, które odbędą się w Filharmonii w najbliższy, (szczęśliwy!) piątek, 13 sierpnia 2021 r.

Ostatnie miesiące boleśnie uświadomiły nam, że „jesteśmy kruchymi istotami, zbudowanymi z najdelikatniejszej materii” (Olga Tokarczuk). Pandemia Covid 19 z dnia na dzień zachwiała naszym poczuciem bezpieczeństwa, w negatywny sposób wpłynęła na psychikę, ograniczyła możliwości bezpośrednich kontaktów z bliskimi. Teraz najważniejszym zadaniem staje się przywrócenie nadwątlonych relacji międzyludzkich i pielęgnowanie kontaktów, bo wzajemne wsparcie przyspiesza zdrowienie i pozwala szybciej uporać się z traumą. Z potrzeby pomocy w odbudowie sieci społecznych zrodził się projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” realizowany przez Filharmonię w Szczecinie i Uniwerstytet Ludowy w Prenzlau. Jego inicjatorzy chcą zachęcić osoby starsze do aktywności, nawiązywania nowych znajomości, do przełamywania rutyny, oddawania się pasjom, korzystania z oferty kulturalnej, zarówno tej dostępnej w świecie rzeczywistym, jak i w wirtualnym.

Założenia warsztatów są kontynuacją idei, które były podstawą projektu „Senior ON. Transgraniczne szkolenia z zakresu dostępu do kultury online”. Realizacja spotkania w najlepiej integrującej mieszkańców Euroregionu Pomerania formule „na żywo” stała się możliwa dzięki rosnącej liczbie osób zaszczepionych.

Program piątkowego spotkania jest bardzo atrakcyjny i urozmaicony, a gwarancją udanych warsztatów – doświadczeni i zaangażowani instruktorzy.

Lekcję tańców afrykańskich poprowadzi Joanna Mikołajczyk, arteterapeutka z Warszawy. O tym, czego mogą spodziewać się uczestnicy, mówi z pasją: „Przy dźwiękach muzyki afrykańskiej oraz afrykańskich bębnów będziemy cieszyć się radością prostych kroków i akcji ruchowych. […] Tańce afrykańskie pozwalają wyrazić niewerbalnie często trudne dla nas treści, pozwalają zwiększyć świadomość własnego ciała, obudzić w nas pozytywną energię i słońce, pomagają rozładować napięcia psychofizyczne i nabrać dystansu do siebie”.
Na bębnach djembe towarzyszyć choreoterapeutce będą: Rafał Krzanowski, Andrzej Janusz i Paweł Sasim.

Z tajnikami wytwarzania kosmetyków naturalnych zapoznają uczestników projektu Ania BieluńUla Bieluń z Kamienia Pomorskiego, właścicielki małej, rodzinnej manufaktury o sympatycznej nazwie: Ministerstwo Dobrego Mydła. O swym Ministerstwie piszą z humorem: „MDM powstało z połączenia mydlanej obsesji, dystansu pożyczonego od Monty Pythona i ich Ministerstwa Dziwnych Kroków oraz z poczucia, że dobrze jest robić dobrze. […] Dla nas Ministerstwo jest kawałkiem podłogi, na którym same ustalamy warunki. […] Każdego dnia staramy się, aby nasza pracownia i sklep były miejscami, w których bierze się oddech”.

Warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych poprowadzi Łukasz Mazurek ze Studia Technik i Terapii Naturalnych „Gong” w Szczecinie, dyplomowany fizjoterapeuta i masażysta, uczeń mistrzów z Nepalu. Dźwięki mis tybetańskich i gongów łagodzą napięcia mięśni, pomagają wyciszyć się i przywrócić harmonię wewnętrzną. Podczas warsztatów dochodzi do synchronizacji półkul mózgowych, spada napięcie, a uczestnicy doświadczają stanu bardzo głębokiej relaksacji.

Warsztaty zostaną zarejestrowane i udostępnione w internecie na stronie Filharmonii w Szczecinie miesiąc po wydarzeniu, 13 września 2021 r. W warsztatach ze strony polskiej wezmą udział słuchacze Nadmorskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Międzyzdrojów i Akademii Każdego Wieku Towarzystwa Oświatowo-Promocyjnego Business-Pro ze Świnoujścia, a ze strony niemieckiej słuchacze Uniwersytetu Ludowego w Prenzlau.

Żyć aktywnie, zdrowo, nawiązywać znajomości, uśmiechać się i z ciekawością patrzeć na świat – to hasła tego energetycznego spotkania.

Wszystkim uczestnikom życzymy świetnej zabawy i niezapomnianych wrażeń!

Program warsztatów:

12.30 – przybycie uczestników do Filharmonii; powitanie
12.45 – 13.15 – obiad w Symfonia Cafe (hol Filharmonii)
13.15 – 13.45 – zwiedzanie Filharmonii z przewodnikiem (w dwóch językach – polskim i niemieckim)
14.00 – 15.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa I) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa II)
15.00 – 16.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa II) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa I)
16.00 – 17.00 – zajęcia integracyjne uczestników – tańce afrykańskie (hol Filharmonii)
17.00 – 18.00 – podwieczorek w Symfonia Cafe (produkty ekologiczne, naturalne)
18.00 – 19.00 – warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych: mis dźwiękowych i gongów, z elementami wokalnymi (hol Filharmonii; grupa I i II)
19.00 – zakończenie warsztatów


Projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” jest dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu państwa (Fundusz Małych Projektów w ramach Programu Współpracy Interreg V A Meklemburgia-Pomorze Przednie/Brandenburgia/Polska w Euroregionie Pomerania)”.

FILMY I ZDJĘCIA

Grudzień 2024
01GRU '24nd, 12:00
Art.Room | Movember 2024Henryk Sawka. Remember Movember!Wystawa
01GRU '24nd, 19:00
FILHARMONIA LIGHT | Brillante 2024/2025Music LegendsKoncert
03GRU '24wt, 12:00
KonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
04 GRU, śr, 19:00 - WINTER SONGS OF FRANK SINATRAkoncert zewnętrzny
06GRU '24pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Modlitwa o pokójKoncert symfoniczny
07GRU '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
07GRU '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
07GRU '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
07GRU '24sb, 12:00
Art.Room | Movember 2024Henryk Sawka. Remember Movember!Wystawa
07 GRU, sb, 20:00 - TANGERINE DREAM „FROM VIRGIN TO QUANTUM YEARS 2024”koncert zewnętrzny
08 GRU, nd, 14:00 - KONCERT MAŁE TGD – DZIEŃ DZIECKA PRZEZ CAŁY ROKkoncert zewnętrzny
08 GRU, nd, 16:30 - KONCERT MAŁE TGD – DZIEŃ DZIECKA PRZEZ CAŁY ROKkoncert zewnętrzny
11GRU '24śr, 19:00
KONCERTY KAMERALNE | Misterioso 2024/2025Beethoven i Brahms - intymnieKoncert kameralny
12GRU '24cz, 10:00
Koncerty szkolne 2024/2025Akademia Pana KleksaKoncert szkolnydla uczniów szkół podstawowych
12GRU '24cz, 12:00
Koncerty szkolne 2024/2025Akademia Pana KleksaKoncert szkolnydla uczniów szkół podstawowych
12 GRU, cz, 19:00 - THE BEAT FREAKS & RALPH ALESSI - MECHANICS OF NATUREkoncert zewnętrzny
13GRU '24pt, 19:00
GOŚCIE W FILHARMONIIBarokowa podróżKoncert symfoniczny
14GRU '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
14GRU '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
14GRU '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
15GRU '24nd, 11:00
Akademia Młodego Melomana | Koncerty rodzinneAkademia Młodego Melomana | Przygody małego smyczkaKoncertdla dzieci z opiekunami
16GRU '24pn, 10:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
16GRU '24pn, 12:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
16 GRU, pn, 19:00 - LECH JANERKAkoncert zewnętrzny
17GRU '24wt, 12:00
KonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
20GRU '24pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Muzyka Bożego NarodzeniaKoncert symfoniczny
31GRU '24wt, 20:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Koncert sylwestrowyKoncert symfoniczny
Styczeń 2025
01STY '25śr, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Koncert noworocznyKoncert symfoniczny
03STY '25pt, 19:00
GOŚCIE W FILHARMONIIHej kolęda…Koncert
05 STY, nd, 15:00 - KARUZELA GNA. NOWA EDYCJAkoncert zewnętrzny
05 STY, nd, 18:00 - KARUZELA GNA. NOWA EDYCJAkoncert zewnętrzny
09STY '25cz, 19:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWernisaż
10STY '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Koncert prezydenckiKoncert symfoniczny
11STY '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
11STY '25sb, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Koncert prezydenckiKoncert symfoniczny
12STY '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
15STY '25śr, 19:00
KONCERTY KAMERALNE | Misterioso 2024/2025Pejzaż bez granicKoncert kameralny
17STY '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025 | POMNIKI SYMFONIKIPomniki symfoniki - Rimski-KorsakowKoncert symfoniczny
18STY '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
18STY '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
18STY '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
18STY '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
19STY '25nd, 11:00
Akademia Młodego Melomana | Koncerty rodzinneAkademia Młodego Melomana | Opowieści z orkiestrowego drzewaKoncertdla dzieci z opiekunami
19STY '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
19 STY, nd, 19:00 - KRZYSZTOF CUGOWSKI - 55 LAT NA SCENIEkoncert zewnętrzny
20STY '25pn, 10:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
20STY '25pn, 12:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
20 STY, pn, 19:00 - ZAKOPOWER KOLĘDOWOkoncert zewnętrzny
21STY '25wt, 12:00
KonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
21 STY, wt, 19:00 - VARIUS MANX & KASIA STANKIEWICZ 90'/35koncert zewnętrzny
23STY '25cz, 19:00
MUZYKA ŚWIATA | Rubato 2024/2025Spiskie melodieKoncert muzyki świata
24STY '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Symfonia radościKoncert symfoniczny
25STY '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
25STY '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
25STY '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
25STY '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
25 STY, sb, 18:00 - SKALDOWIEkoncert zewnętrzny
26STY '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.Katarzyna Laskowska | CirculusWystawa
26STY '25nd, 17:00
EduWerwa | Koncerty rodzinneWielka ImprowizacjaKoncertdla dzieci od 6. roku życia z opiekunami
28 STY, wt, 19:00 - IRA AKUSTYCZNIEkoncert zewnętrzny
31STY '25pt, 15:00
31STY '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Noc euforiiKoncert symfoniczny
2024
REPERTUAR